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MBSR

Mindfulness-Based Stressreduction / Stressbewältigung mit Achtsamkeit

Achtsam sein bedeutet die bewusste Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen
Moment zu lenken, ohne zu urteilen. Dem, was ist, offen und wertfrei
zubegegnen. Die Fähigkeit der Achtsamkeit, die jeder in sich trägt, lässt uns
erkennen, was im gegenwärtigen Augenblick in uns und um uns herum
wirklich geschieht.

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Bewegungsanalyse

„Bewegung verändert nicht nur die Körperhaltung,
sondern auch die Haltung zu unserem Körper!“

  • Auseinandersetzung in Bewegung und Gespräch
  • Einzel, Paar- und Gruppentherapie

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Hock-Methode

  • ISG-Blockade
  • Beckenschiefstand
  • Wirbelfehlstellungen diagnostizieren und behandeln 

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Physiotherapie/Bewegungstherapie

  • Rückenschule
  • Beckenbodentraining
  • Atemtherapie (Atemmassage, Atemschulung, Atemgymnastik)
  • Manuelle Extension
  • Klassische Teilmassage
  • Fußreflexzonenmassage
  • Ultraschall

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Erika Junger
Maxglaner Hauptstraße 30/12
5020 Salzburg

Termine nach Vereinbarung
unter der Telefonnummer:
+43 (0) 664 52 22 616

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Über mich
Meine Arbeit als Physiotherapeutin ist für mich erst durch die Bewegungsanalyse und durch das Achtsamkeitstraining zu einem Ganzen geworden. Es gibt mir die Möglichkeit, dem Menschen in seiner ganz individuellen Art und Weise zu begegnen und der Kraft, dem Potential an Selbstheilung, das jeder in sich trägt, zu vertrauen. Die Übung der Achtsamkeit schafft hierbei einen Raum, wo jeder so sein kann, wie er gerade ist.
Mir ist es wichtig, dem Patienten das Gefühl von Ganzheit zu vermitteln.
Den Fokus auf das Ganze zu richten, nicht nur auf das, was „nicht funktioniert“. Somit sehe ich meine Arbeit als unterstützende Begleitung in einem Heilungsprozess.
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